Дом электронных книг » Здоровье

Здоровье ♦ Воздух закаливает и лечит. Второе издание

  • Добавил: sss120 |
  • 11.10.2019

Воздух закаливает и лечит. Второе издание
Название: Воздух закаливает и лечит. Второе издание
Автор: Виктор Крамских.
Год: 1986
Формат: fb2, rtf
Страниц: 35
Размер: 11 Mb
Язык: Русский

Во втором издании книги (первое вышло в 1974 г.) рассказывается об использовании воздушной среды для закаливания и лечения в различные сезоны года в рамках начального режима закаливания. Даны конкретные рекомендации по применению таких форм воздухолечения и закаливания, как воздушные и солнечные ванны, пребывание на открытом воздухе. Описаны основные водные закаливающие процедуры.

Здоровье ♦ Травы от стресса и тревожности. Восстановление здоровья природными средствами

  • Добавил: sss120 |
  • 10.10.2019

Травы от стресса и тревожности. Восстановление здоровья природными средствами
Название: Травы от стресса и тревожности. Восстановление здоровья природными средствами
Автор: Юрий Константинов.
Год: 2017
Формат: fb2, rtf
Страниц: 92
Размер: 11 Mb
Язык: Русский

Портят нам жизнь и приближают кончину не неприятности и беды, а отношение к факту их существования и вероятности возникновения. Думая о том, что произойдет нечто дурное, человек страдает неизмеримо больше, чем когда случится несчастье. Находясь в постоянном ожидании неприятных ситуаций, многие просто перестают радоваться жизни. Важно понимать, что нервозность имеет как психологические, так и физиологические причины и проявляется соответственно.

Здоровье ♦ Продление жизни стало реальным

  • Добавил: sss120 |
  • 10.10.2019

Продление жизни стало реальным
Название: Продление жизни стало реальным
Автор: Буланов Ю.Б.
Год: 2005
Формат: fb2, rtf
Страниц: 127
Размер: 12 Mb
Язык: Русский

История медицины (да и не только медицины) сохранила для нас очень много попыток найти средство для продления жизни и омоложения организма, своеобразный философский камень, который позволил бы человеку жить если не вечно, то, по крайней мере, хоть пару-тройку сотен лет. Тайна старения организма не дает человеку покоя с тех пор, как он осознал себя разумным существом.

Здоровье ♦ Ключи к здоровью

  • Добавил: sss120 |
  • 07.10.2019

Ключи к здоровью
Название: Ключи к здоровью
Автор: Ганс Дейль, Эйлин Ладингтон.
Год: 2011
Формат: fb2, rtf
Страниц: 148
Размер: 12 Mb
Язык: Русский

Никто не хочет становиться старым. Люди мечтают сохранить молодость или хотя бы зрелый возраст. Но время неумолимо. Процент населения старше 65 лет все возрастает. В России число пенсионеров уже приближается к количеству работающих. Какие же перспективы у людей "третьей молодости" в современном мире? Сейчас все больше принято исчислять возраст человека не столько по паспорту, сколько по его интеллектуальным и социальным способностям.

Здоровье ♦ Исцеляющая сила русской бани. Народные рецепты здоровья и долголетия

  • Добавил: sss120 |
  • 07.10.2019

Исцеляющая сила русской бани. Народные рецепты здоровья и долголетия
Название: Исцеляющая сила русской бани. Народные рецепты здоровья и долголетия
Автор: Вадим Пустовойтов.
Год: 2010
Формат: fb2, rtf
Страниц: 222
Размер: 13 Mb
Язык: Русский

Профессиональный банщик Вадим Пустовойтов поделится с вами всеми тонкостями русского банного дела. С помощью банных процедур вы укрепите иммунитет, справитесь со стрессом и бессонницей, избавитесь от многих заболеваний, отдохнете и получите заряд бодрости и отличное настроение. Автор расскажет вам, какие процедуры необходимы до и после посещения русской бани, сауны, хамама или сэнто.

Здоровье ♦ Полный иллюстрированный словарь-травник и цветник

  • Добавил: sss120 |
  • 04.10.2019

Полный иллюстрированный словарь-травник и цветник
Название: Полный иллюстрированный словарь-травник и цветник
Автор: Залесова Е.Н., Петровская О.Н.
Год: 2014
Формат: fb2, epub
Страниц: 607
Размер: 15 Mb
Язык: Русский

Употребление растений с лечебными целями существует, смело можно сказать, почти с того самого времени, когда появился на земле людской род. Пример животных ясно показывает нам то, что в мире живых существ заложено инстинктивное понятие о том, какую пользу может принести растительное царство. Человек своим пытливым умом уже давно стремился проникнуть в тайны и чудеса этого царства, и долговременные наблюдения и опыты научили его с пользой для себя применять растения.

Здоровье ♦ Аптека на огороде

  • Добавил: sss120 |
  • 04.10.2019

Аптека на огороде
Название: Аптека на огороде
Автор: Людмила Михайлова.
Год: 2007
Формат: fb2, rtf
Страниц: 257
Размер: 13 Mb
Язык: Русский

В этой книге Вы найдете рецепты лекарственных отваров и настоек, косметических масок и лосьонов, советы по выращиванию, сбору, заготовке и хранению лекарственного сырья. Хотите узнать, какие тайны и секреты хранят в себе вишни, яблоки, арбузы, патиссоны и тыквы? Автор с радостью готов Вам их раскрыть. Лечить себя лекарственными растениями нужно очень осторожно – среди них есть ядовитые. Проводить эксперименты над своим здоровьем не стоит.
На страницу:


Здоровье


Здоровье — ценнейшее из того, что есть у человека. Его надо всячески оберегать, а если уже случилась беда, то немедленно принять меры, дабы в дальнейшем не ухудшить ситуацию. В любом случае лечением должны заниматься исключительно профессионалы.


Но разнообразная литература о здоровье может оказаться полезной в профилактике заболеваний, улучшении самочувствия, стимулировании иммунитета и повышении общего качества жизни человека.


О здоровье


Человеческое здоровье — весьма хрупкая вещь, нарушить которую очень просто и для его сохранения необходимо прилагать усилия. Зачастую мы не думаем о состоянии своего организма, пока что-то с ним не произойдёт.


Особенно это касается молодых людей, которые весьма беспечно относятся к этому вопросу и бездумно растрачивают своё здоровье. Но с возрастом количество сбоев в организме возрастает, и тогда мы понимаем, что вели себя неправильно, однако, часто уже бывает поздно раскаиваться.


Есть один способ сохранить здоровье — придерживаться здорового образа жизни и проводить профилактику различных заболеваний. И хоть это утверждение и звучит банально, но действительно нет другого способа поддерживать свой организм в хорошей форме.


Для начала, вы должны перестать отравлять собственный организм никотином и алкоголем. Необходимо также попрощаться с нездоровой пищей, содержащей множество химических добавок, неправильно приготовленной, излишне калорийной.


Без активных усилий с вашей стороны хорошее здоровье тоже невозможно получить. Если какой-то орган тела длительно бездействует, но начинается атрофия и застойные процессы.


Чтобы держать организм в тонусе, необходимо хоть немного времени уделять всевозможным физическим упражнениям, зарядке, гимнастике. Не забывайте и хорошо отдыхать, если ваша работа связана с множеством стрессов, чаще бывайте на свежем воздухе, выезжайте за город, на природу.


Ещё одним немаловажным фактором для поддержания хорошего здоровья является чистка организма. Из-за плохой экологии и некачественных продуктов питания в нашем организме накапливаются различные вредные вещества, которые закономерно ухудшают наше самочувствие и подрывают здоровье.


Интересные научно-популярные книги о здоровье


Литература, связанная с вопросами здоровья человека весьма разнообразна. Есть масса замечательных книг, которые не только помогут вам в борьбе с уже имеющимися заболеваниями, но подскажут как улучшить здоровье и укрепить иммунитет. Кроме этого, вы можете узнать про различные интересные факты о нашем теле, о тех или иных факторах, от которых зависит здоровье и долголетие:


  • - Фрэнк Уайлдмен «Движение без боли»;

  • - Лоретта Бройнинг «Гормоны счастья»;

  • - Рушель Блаво «Как избавиться от бессонницы и кошмаров»;

  • - Юлия Попова «Лучшие методы оздоровления сердца и сосудов»;

  • - Поль Брэгг «Как дожить до 120 лет»;

  • - Виктория Уильямсон «Мы — это музыка».

Джуан Стивен «Странности нашего мозга»


Мозг — самый сложный и малоизученный орган в человеческом теле. Как много ещё нам предстоит узнать о нём, и сколько ещё тайн скрыто в нашей черепной коробке. Но и сейчас мы уже кое-что знаем о принципах и секретах его функционирования.


Известный учёный, журналист, преподаватель и популяризатор науки Джуан Стивен собрала в своей книге многие медицинские факты и результаты новейших исследований, касающихся мозга и его деятельности. Автор излагает научную информацию легко и с юмором, что делает эту книгу очень увлекательной и лёгкой для восприятия.


Илья Мельников «Если вы заболели в дороге»


Естественно, что самолечение ни в коем случае не допускается медициной. Но это актуально только тогда, когда у вас под рукой есть больница или хот бы аптека. А вот если болезнь застигнет вас где-то, где нет цивилизации, в глуши, в дороге?


Для таких непредвиденных случаев существует этот замечательный справочник. В книге в популярной и доходчивой форме рассказывается о диагностике наиболее распространённых болезней. Кроме того, автор поясняет, какие меры необходимо предпринять, для того, чтобы заболевание не прогрессировало и что нельзя делать ни в коем случае, как выиграть время, чтобы дотянуть до больницы.


В электронном архиве нашего сайта вы можете не только ознакомиться с аннотациями на лучшие книги о здоровье, но и скачать их в удобном формате.