Дом электронных книг » Спорт

Спорт ♦ Йога для женщин. Начинаем с нуля

  • Добавил: sss120 |
  • 19.10.2019

Йога для женщин. Начинаем с нуля
Название: Йога для женщин. Начинаем с нуля
Автор: Шен И.
Год: 2008
Формат: fb2, rtf
Страниц: 74
Размер: 11 Mb
Язык: Русский

Новички, приходящие ко мне узнать о йоге, люди разные: и по возрасту, и по профессии, и по жизненному опыту. Бывают среди них и весьма информированные, которые, прежде чем приступить к занятиям йогой, много читают, пытаются познать суть пополнения наших энергетических ресурсов. Среди них немало прекрасных дам. Их ведет не только общий интерес, но и вполне конкретная проблема, с которой они хотели бы справиться.

Спорт ♦ Французский бокс сават

  • Добавил: sss120 |
  • 17.10.2019

Французский бокс сават
Название: Французский бокс сават
Автор: Тарас А.Е.
Год: 1997
Формат: pdf
Страниц: 152
Размер: 40 Mb
Язык: Русский

По-французски это слово обозначает «старый стоптанный башмак», а в переносном смысле — данным термином называли старый французский метод боя ногами в обуви, с подключением в случае необходимости ударов руками. Удары в савате производили носком, ребром или каблуком грубого башмака по голеностопному суставу, голени, колену противника. Пах, а тем более живот считати слишком высокой мишенью, хотя нередко били и туда. Кулаки использовали реже, чем открытую руку.

Спорт ♦ Учимся играть дебют. Сборник - 11 книг

  • Добавил: sss120 |
  • 12.10.2019

Учимся играть дебют. Сборник - 11 книг
Название: Учимся играть дебют. Сборник - 11 книг
Автор: Разные
Год: 1950- 2003
Формат: djvu
Страниц: Много
Размер: 51 Mb
Язык: Русский

Чтобы правильно играть, выбор невелик. Дебюты надобно изучать. Извечный вопрос при обучении дебютам – зубрить или не зубрить ). Для начинающих шахматистов рекомендации следующие: Вначале играйте открытые дебюты. Открытые дебюты как нельзя лучше позволяют освоить весь спектр тактических приемов и типовых стратегий,

Спорт ♦ Комбинационная техника Каратэ, Технические комплексы Текки и Бассай - дай

  • Добавил: sss120 |
  • 01.10.2019

Комбинационная техника Каратэ, Технические комплексы Текки и Бассай - дай
Название: Комбинационная техника Каратэ, Технические комплексы Текки и Бассай - дай
Автор: Иванов-Катанский С.А.
Год: 2000
Формат: pdf
Страниц: 576
Размер: 19 Mb
Язык: Русский

Новая книга С. А. Иванова-Катанского, мастера боевых искусств, обладателя 4-го дана контактного каратэ, — достойное продолжение его предыдущих работ. В ней содержится программа третьего года обучения технике каратэ: освоение двухсот комбинационных приемов двух технических комплексов «Текки» и «Бассай-дай». Занимающиеся смогут усовершенствовать свой технический арсенал, координацию движений, быстроту и силу проведения ударов.

Спорт ♦ Базовая техника каратэ

  • Добавил: sss120 |
  • 30.09.2019

Базовая техника каратэ
Название: Базовая техника каратэ
Автор: Иванов-Катанский С.
Год: 1999
Формат: pdf
Страниц: 544
Размер: 28 Mb
Язык: Русский

Книга С. А. Иванова-Катанского, мастера боевых искусств, обладателя 4-го дана контактного каратэ, включает тысячу приемов ударной техники, содержит программу обучения и совершенствования базовой техники каратэ. Боевые единоборства в любые времена интересовали человека. И это в общем-то понятно. Ведь и в войну, и в мирное время ценилось искусство защиты и нападения без оружия.

Спорт ♦ Руководство для обучения ниндзя

  • Добавил: sss120 |
  • 23.09.2019

Руководство для обучения ниндзя
Название: Руководство для обучения ниндзя
Автор: Юкиширо Санада.
Год: 1992
Формат: pdf
Страниц: 196
Размер: 11 Mb
Язык: Русский

Я надеюсь, вы получите удовольствие от этой книги и, благодаря ей, углубите свои познания о ниндзя и о тех временах, когда они жили. Кроме этого, вы должны осознать, что все приемы (особенно с оружием) являются очень опасными. Их могут использовать только те люди, которые имеют опыт в смежных боевых искусствах. Занятия должны проходить под контролем опытного преподавателя. И еще запомните! Тренированное тело — это еще не все. Вы должны также воспитывать себя духовно.

Спорт ♦ Динамика каратэ

  • Добавил: sss120 |
  • 12.09.2018

Динамика каратэ

Название: Динамика каратэ
Автор: Масатоши Накаяма.
Год: 2003
Формат: fb2, epub
Страниц: 335
Размер: 14 Mb
Язык: Русский

Эта книга не намерена открывать какие-то секреты Каратэ, потому что нет ничего особенно мистического в изучении этого боевого искусства. Цель этой публикации — дать книгу–руководство изучающим Каратэ, основываясь на приемах, которыми я овладел в течение–более, чем 30–летнего изучения и преподавания этого искусства.
На страницу:


Спорт


Спорт является неотъемлемой частью человеческой цивилизации. В современном обществе спорт — это не только способ поддерживать себя в хорошей физической форме, но и стиль жизни, масштабное зрелище и целая бизнес-отрасль.


Возникновение спорта


Когда и как появился спорт исследователи точно не знают, но существует ряд предположений по этому поводу:


• «Военная теория» говорит о том, что всевозможные единоборства и развитие физической выносливости человеческого тела появились в результате необходимости подготовки к ведению боевых действий.
• «Трудовая теория» — спорт возник из трудовой деятельности древнего человека;
• «Игровая теория» — спорт, как и любая другая составляющая человеческой культуры явился результатом развития игровой деятельности. Разновидностью этой концепции также считается «теория избыточной энергии», согласно которой физическая культура возникла в результате совершения древним человеком определённых танцевальных и игровых движений с целью высвобождения излишней энергии.
• «Магическая теория» говорит о том, что когда-то человек в магических целях копировал движения охоты и трудовой деятельности.

Для совершенствования этих магических действий проводилась физическая подготовка, из которой и возник спорт.


История профессионального спорта


Изначально спорт был любительским занятием. В Древней Греции периодически проходили спортивные состязания религиозного характера, на которые съезжались люди со всех уголков греческого мира. Но эти люди основное время были заняты сельским хозяйством или ремесленной деятельностью.


Но довольно быстро, вместе с утратой магического ореола вокруг спорта, появляются определённое количество атлетов, которые начинают заниматься исключительно спортивной деятельностью. Это происходит, ориентировочно, в V в. до н. э.


Немалую роль в этом сыграло и появление местных атлетических состязаний, которые предусматривали значительные денежные вознаграждения. Это давало возможность спортсменам освободиться от всех других видов деятельности и посвятить себя исключительно спорту.


Профессиональный спорт получил особенное распространение в Древнем Риме. Причём здесь он утратил свою старую функцию подготовки воинов, а стал развлечением, зрелищем для увеселения народа.


С наступлением Тёмных веков весь спорт, как и большинство сфер культуры, пришёл в глубокий упадок. Его возрождение начинается лишь в XVIII веке в Англии. Тогда из среды кулачных бойцов постепенно выделились профессиональные боксёры, которые начали хорошо зарабатывать на своём ремесле. Следует отметить, что тогда же и начались всевозможные спортивные подтасовки и манипуляции, ведь в этой сфере начали вращаться весьма крупные суммы.


По-настоящему глобальные масштабы профессиональный спорт принимает в ХХ столетии, когда у людей появляется довольно много свободного времени и спорт становится одним из популярных массовых зрелищ. Спортсмены начинают зарабатывать на своей профессиональной деятельности колоссальные суммы и часто становятся кумирами публики.


Интересные спортивные книги:


- Дэвид Эпштейн «Спортивный ген»;
- Мэт Фицджеральд «Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрей»;
- Людмила Рудницкая «Суставная гимнастика»;
- Александр Ковтик «Тайский бокс. Уроки профессионала для начинающих»;
- Георгий Чарданцев «Записки футбольного комментатора».

Мэт Фицджеральд «Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрей»


Автор предлагает читателям практические советы о том, как заниматься бегом по системе 80/20. Данный комплекс предусматривает, что бегун 80 % времени должен тренироваться с лёгкой интенсивностью, а остальные 20 % — с повышенной. Мэт Фицджеральд доказал эффективность этого метода своим собственным примером.


Людмила Рудницкая «Суставная гимнастика»


Автор является профессиональным врачом, и, опираясь на свой опыт, разработала авторскую методику суставной гимнастики.

Благодаря этому комплексу можно предотвратить развитие, а также облегчить лечение всевозможных заболеваний суставов, таких как артроз и артрит.


У вас есть уникальная возможность читать оналайн, а также скачивать разнообразные познавательные и полезные книги о спорте в нашей электронной библиотеке.