Дом электронных книг

Развлечения ♦ Энциклопедия рыбалки

  • Добавил: yunik77 |
  • 15.08.2010

Энциклопедия рыбалкиНазвание: Энциклопедия рыбалки
Автор: Цехмистренко С. Габелев В.
Издательство: АСТ, Астрель
Год: 2008
Страниц: 321, цв. ил.
Язык: Русский
Формат: djvu / rar
Размер(+5% восс.): 19,90 Mb

Эта книга, в первую очередь, рассчитана на тех, кто в своей практике уже успел познать радости ловли на самые разнообразные рыболовные снасти. Поймать рыбу может каждый, кто хотя бы раз в жизни держал в руках удочку. Но одно дело, наловить на жиденькую уху, и совсем другое - привезти домой богатый улов, похвастаться знатными трофеями! Именно для этого и создана богато иллюстрированная "Энциклопедия рыбалки". Уникальность этой книги состоит в том, что даже продвинутый рыболов найдет на ее страницах множество важнейших нюансов, благодаря которым сможет поймать рыбы много, на любом водоеме, в любое время года, на любые снасти и при любых условиях.

Спорт ♦ Практическое каратэ на улице

  • Добавил: yunik77 |
  • 15.08.2010

Практическое каратэ на улицеНазвание: Практическое каратэ на улице
Автор: Накаяма М., Дрэгер Д.
Издательство: Фаир-Пресс
Серия: Боевые искусства
Страниц: 278, ил.
Язык: Русский
Формат: pdf / rar
Размер(+5% восс.): 21,05 Mb

Эта книга - классическое руководство по самозащите, написанное М. Накаямой при участии Д. Дрэгера. включает три раздела. Первый раздел посвящен защите из положения стоя, сидя или лежа от двух или трех нападающих. Во втором разделе рассматриваются приемы самозащиты от противника. вооруженного дубинкой, палкой, ножом или разбитой бутылкой. Третий раздел включает приемы самозащиты в особо сложных ситуациях: во время нападения в машине, при обороне со связанными руками, а также рекомендации по противостоянию противнику, вооруженному особо опасным холодным (бритва, топор, цепь) или огнестрельным оружием.

Развлечения ♦ Цифровая фотография. Легкий старт

  • Добавил: yunik77 |
  • 15.08.2010

Цифровая фотография. Легкий стартНазвание: Цифровая фотография. Легкий старт
Автор: А. Маляревский, Н. Олевская
Издательство: Питер
Серия: Легкий старт
Страниц: 160, ил.
Язык: Русский
Формат: djvu / rar
Размер(+5% восс.): 12,40 Mb

Книга для тех, у кого цифровой фотоаппарат, и кто хочет познакомиться с базовыми понятиями и приемами фотосъемки. В ней вкратце описывается устройство современных цифровых камер, разъясняются основы композиции и использования освещения. Также вы прочтете о том, как предохранить свою камеру от повреждений, узнаете несколько простых правил, соблюдение которых необходимо для создания по-настоящему интересных фоторабот и познакомитесь с основными способами послесъемочной обработки фотографий.

Кулинария ♦ Великолепный стол за 30 минут

  • Добавил: yunik77 |
  • 15.08.2010

Великолепный стол за 30 минут
Название: Великолепный стол за 30 минут
Автор: Коллектив
Издательство: Владис
Год: 2007
Страниц: 68, ил.
Язык: Русский
Формат: djvu / rar
Размер(+5% восс.): 10,21 Mb

Всего 30 минут и стол готов! Хотите порадовать гостей и близких аппетитными, питательными, а главное, быстро приготовленными блюдами? Тогда откройте этот сборник рецептов и выберите, что вам по вкусу. Приятного аппетита!

Спорт ♦ Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса


Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса
Название: Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса
Автор: Марк Велла
Жанр: Фитнес, здоровье
Издательство: АСТ
Год выпуска: 2007
Формат: DjVu
Размер: 6,2 Мб
ISBN: 8-5-17-045154-8, 978-5-271-17362-2, 1-84330-875-4
Язык: Русский
Количество страниц: 144

Ключ к успешному тренингу - в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Представленные в этой книге детальные иллюстрации, демонстрирующие функции мышц и сухожилий, дают наглядное представление о том, что происходит с вашим телом во время выполнения упражнения.

Спорт ♦ Анатомия силы

  • Добавил: nyp |
  • 15.08.2010

Анатомия силы
Издательство: Физкультура и спорт
Автор: А.Н. Воробьев
Год: 1987
Страниц: 84
Язык: русский
Качество: отличное
Формат: PDF (RAR+5%)
Размер: 4,8 Мб

Кто из нас в молодости не хотел быть сильным, ловким, вызывая завистливые взгляды окружающих своей ладной, пропорционально развитой фигурой? Добиться гармоничного физического развития – такая задача по плечу практически каждому, хотя сил и времени понадобится для этого немало. Упорство, умноженное на труд, поможет вам обрести спортивный вид.
Книга адресуется всем, кто хочет самостоятельно заниматься упражнениями с отягощениями, быть здоровым и сильным . В ней даны рекомендации по организации самостоятельных занятий в домашних условиях, советы о режиме дня, питании, а также педагогическое обоснование некоторых современных принципов тренировки.

Спорт ♦ Упражнения с гантелями, амортизатором, гирями, штангой

  • Добавил: nyp |
  • 15.08.2010

Упражнения с гантелями, амортизатором, гирями, штангой
Издательство: Физкультура и спорт
Автор: Б.Г. Пустовойт
Год: 1968
Страниц: 105
Язык: русский
Качество: хорошее
Формат: DjVu (RAR+5%)
Размер: 3,2 мБ

Сильными не рождаются, сильными становятся в результате занятий физическими упражнениями с отягощениями. Для того чтобы стать сильным, ловким и выносливым необходимо упорство и сила воли и результат не заставит себя ждать.
Данная книга рассчитана на широкий круг желающих заниматься атлетизмом. В ней описаны упражнения с различными отягощениями, даны указания о том, как составить комплексы упражнений, чтобы добиться гармонического развития всех групп мышц. Имеются специальные упражнения с амортизатором, которые можно проделывать не только в домашних условиях, но и в походах, командировках.
На страницу: