Дом электронных книг » Здоровье » Йога для офисных работников. Целебные комплексы от "сидячих болезней"

Йога для офисных работников. Целебные комплексы от "сидячих болезней"


Йога для офисных работников. Целебные комплексы от "сидячих болезней"Название: Йога для офисных работников. Целебные комплексы от "сидячих болезней"
Автор: Татьяна Громаковская
Год: 2010
Страниц: 438, ил.
Язык: Русский
Формат: fb2 / rar
Размер: 7,30 Mb

В книге все упражнения можно выполнять самостоятельно, без лишних временных и финансовых затрат. Вы - современный преуспевающий человек, а значит, большую часть дня проводите за компьютером. В такой ситуации "офисная" йога станет для вас настоящей находкой. Простые, но эффективные комплексы асан составлены таким образом, чтобы нейтрализовать вредное воздействие, оказываемое сидячей работой на мышцы.
И поверьте, чудо не заставит себя долго ждать: очень скоро к вам вернутся бодрость, гибкость и работоспособность; уйдут боли в позвоночнике и суставах; улучшатся зрение и мозговое кровообращение; спина, шея и руки перестанут затекать, а плечи расправятся.



Скачать фрагмент:   fb2,   txt,   word,   epub
загрузка...
  • Добавил: yunik77  19.03.2011 |
  • Просмотров: 697 |
  • Категория: Здоровье |
  • Напечатать


  • Поделитесь книгой в соцсетях:

    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.