Дом электронных книг » Здоровье » Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела
Самые популярные книги за сутки

Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела


Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности телаНазвание: Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела
Автор: Фомин А., Громаковская Т.
Год выпуска: 2012
Страниц: 264, цв. ил.
Формат: pdf / rar
Размер: 37,99 Mb
Качество: отличное
Язык: русский

В этой книге подробно разбирается, как «работают» все основные асаны. Вы получите четкое представление о том, какие мышцы задействованы в моменты входа в позу и ее удержания, как асана влияет на внутренние органы, как работа отражается на давлении грудной клетки и брюшной полости. Поскольку йога невозможна в отрыве от дыхания, приведена подробная информация об анатомии и физиологии дыхательной системы. Понимание биомеханики правильного дыхания, механизмов его регуляции поможет в освоении дыхательных техник. Для каждой асаны приведена ее верная техника и фотография. Анатомический смысл асаны раскрывается при помощи высококачественных ЗD-рисунков, на которых показано, какие мышцы в каком случае задействованы.








  • Добавил: yunik77  12.10.2014 |
  • Просмотров: 785 |
  • Категория: Здоровье |
  • Напечатать


  • Поделитесь книгой в соцсетях:

    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.