Дом электронных книг » Здоровье » Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг

Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг


Поясница без боли. Уникальный изометрический тренингНазвание: Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг
Автор: Игорь Борщенко
Год выпуска: 2012
Страниц: 128, ил.
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 13,80 Mb
Качество: отличное
Язык: русский

Поясница - отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И не удивительно, что многих постоянно беспокоят прострелы в пояснице, спазм мышц поясничной зоны, ноющие боли и неприятное покалывание в ногах. Можно ли избавить себя от страданий и восстановить здоровье позвонков и суставов? Курс изометрических упражнений доктора Борщенко - простой и эффективный способ вернуть свободу движений, избавиться от постоянных болей и восстановить подвижность суставов.
Доступные упражнения не потребуют от вас специальной физической подготовки - достаточно лишь принимать лечебные позы и некоторое время оставаться в них. Такой изометрический тренинг исключает чрезмерную нагрузку на суставы и позвонки, препятствует появлению боли.
Упражнения предназначены для малоподвижных людей, для тех, кто перенес травму или операцию на поясничном отделе позвоночника. Всего несколько минут в день, посвященных изометрической гимнастике, вернут вам подвижность и подарят ощущение легкости движения.



Скачать фрагмент:   fb2,   txt,   word,   epub
  • Добавил: yunik77  23.07.2013 |
  • Просмотров: 830 |
  • Категория: Здоровье |
  • Напечатать


  • Поделитесь книгой в соцсетях:

    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.