Дом электронных книг » Здоровье » Управление настроением: методы и упражнения
Самые популярные книги за сутки

Управление настроением: методы и упражнения


Управление настроением: методы и упражненияНазвание: Управление настроением: методы и упражнения
Автор: Гринбергер Д., Падески К.
Год: 2008
Страниц: 224
Язык: Русский
Формат: pdf / rar
Размер: 16,05 Mb

Эта книга написана двумя блестящими клиническими психологами, она научит вас, как улучшить свою жизнь с помощью наиболее эффективной и широко используемой формы психотерапии - когнитивной. Задания, предлагаемые авторами, позволят вам освоить навыки, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми.
Наблюдая за собой и выполняя упражнения, вы не только научитесь изменять мысли, от которых чувствуете эмоциональный дискомфорт, но и отработаете навыки решения самых разных проблем.
Книга адресована широкому кругу читателей.

Скачать книгу

Turbobit.net
Unibytes.com
Bitoman.ru



  • Добавил: yunik77  17.03.2012 |
  • Просмотров: 1987 |
  • Категория: Здоровье |
  • Напечатать


  • Поделитесь книгой в соцсетях:

    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.