Дом электронных книг » Здоровье » Как победить стресс и депрессию
Самые популярные книги за сутки

Как победить стресс и депрессию


Как победить стресс и депрессиюНазвание: Как победить стресс и депрессию
Автор: Маккей М., Дэвис М., Фэннинг П.
Год: 2011
Страниц: 288
Язык: Русский
Формат: pdf / rar
Размер: 20,63 Mb

В этой книге ведущие современные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завоевавшую популярность во всем мире. Эти стратегии действительно работают! Они помогут вам разобраться в себе и научиться справляться с трудностями, которые подстерегают любого из нас. Вы заметите, что в большинстве случаев вы расстраиваетесь не из-за возникшей проблемы, а из-за своих иррациональных мыс¬лей на эту тему. Да-да, мы сами устраиваем себе стрессы и доводим себя до нервного истощения, бессонницы и переутомлении.
Вы узнаете, как менять свои «неправильные» мысли на конструктивные и ориентировать свою жизнь в нужном вам направлении. Хватит мучить себя, живите счастливо!
Жизнь - сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью вам поможет эта книга.

Скачать книгу

Turbobit.net
Unibytes.com
Bitoman.ru



  • Добавил: yunik77  29.10.2011 |
  • Просмотров: 1371 |
  • Категория: Здоровье |
  • Напечатать


  • Поделитесь книгой в соцсетях:

    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.