Дом электронных книг » Учебная литература » Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога

Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога


Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психологаНазвание: Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога
Автор: Жуковец Руслан
Год выпуска: 2015
Страниц: 180
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 10,44 Mb
Качество: отличное
Язык: русский

Руслан Жуковец – психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально «распирает грудь» (раскрывается диафрагма), от обиды – «в груди все сжимается» (проблемы с дыханием), от стыда хочется «сгореть» (жжение в теле), а от страха – «ноги подкашиваются» (заболевания ног). И если эмоция остается непроявленной, то она «застревает» в теле, а в дальнейшем – превращается в болезни и изнашивает организм. Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге. Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь «укрощать» ее. Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться. И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма.







Скачать фрагмент:   fb2,   txt,   word,   epub
  • Добавил: yunik77  08.09.2015 |
  • Просмотров: 183 |
  • Категория: Учебная литература |
  • Напечатать


  • Поделитесь книгой в соцсетях:

    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.