Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше

Название: Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше
Автор: Салливан Б., Томпсон Х.
Год выпуска: 2014
Страниц: 320, ил.
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 12,15 Mb
Качество: отличное
Язык: русский

Эффект плато – эта пугающая формула «после каждого успеха приходит застой», понимание того, что ваши усилия больше не приносят результата, – мощный закон природы, который касается каждого из нас. Прочитав эту книгу, вы поймете, как узнать плато и преодолеть стагнацию в любой сфере своей жизни – от диеты и физических упражнений до ситуации на работе или в личной жизни. Авторы рассказывают, как спортсмены, ученые, врачи, музыканты и целые компании по всему миру учатся справляться с плато, то есть отключать силу, которая побуждает людей «привыкать» к определенным вещам. В книге вы найдете восемь элементов плато и правила, которые позволят избежать попадания на безрадостную равнину и совершить прорыв.
На русском языке публикуется впервые.

Купить и скачать книгу

Скачать фрагмент:   fb2,   txt,   word,   epub