Дом электронных книг -
  скачать книги бесплатно

Автор: А. В. Пышков С. Н. Смирнов
Издательство: Рыбацкая Академия
Год: 2004
Страниц: 139
Формат: Pdf
Размер: 2,48 Mb

Книга адресована всем, для кого спиннинг – снасть номер один. Помимо необходимой технической базы (выбор снасти, техника ловли, ремонт и профилактика удилищ и катушек), в ней подробно рассказывается о тонкостях ловли, даны конкретные рекомендации как, где, на каком водоеме, при каких обстоятельствах и метео-условиях, каким спиннингом, на какую приманку, с помощью какой проводки поймать полюбившуюся вам рыбу. Щука, сом, судак, язь, форель, жерех, голавль станут частыми гостями на вашей сковородке.

Автор: Ольга Дан
Издательство: Питер
Год: 2007
Страниц: 160
Формат: CHM с илл.
Размер: 2.4 Mb
ISBN: 978-5-91180-447-3

Хотите за 2 месяца помолодеть на 10 лет? Это возможно! Причем без вмешательства пластического хирурга. Перед вами уникальный комплекс омолаживающих упражнений и косметического самомассажа. Простейшая гимнастика для лица и области декольте творит настоящие чудеса! Всего 10 минут в день - и морщины разглаживаются, кожа подтягивается, грудь становится упругой, а лицо сияет энергией молодости.
Верните свою молодость - вам это под силу!

Автор: Алексей Фалеев
Издательство: Феникс
Год издания: 2004
Страниц: 256
ISBN: 5-222-04744-X
Язык: русский
Формат: PDF
Размер: 1.3 Мб

Сегодня большая часть человечества пребывает в состоянии устойчивого стресса, вызванного недовольством собой и своим внешним видом. Многих людей волнуют вопросы: как быстро похудеть, как избавиться от целлюлита, как быстро стать физически сильным. Автор книги - спортсмен-практик с 20-летним опытом поделится с вами своими секретами.

Автор: Борисова О.О.
Издательство: Советский спорт
Год: 2007
Страниц: 132
Формат: pdf
Размер: 12,5 Мб
ISBN: 978-5-9718-0220-4

Пособие представляет собой анализ литературных данных по вопросам питания в спорте и суммирует рекомендации ведущих российских и зарубежных специалистов. Целью пособия является популяризация знаний о роли факторов питания и основных принципов построения адекватного рацион спортсмена.

Автор: Александр Травников
Год выпуска: 2009
Страниц: 288
Формат файла: chm
Размер файла: 13.05 Мб
Качество: Хорошее

Уникальное пособие для сотрудников силовых структур, основанное на недавно рассекреченном курсе оперативного карате спецназа КГБ теперь доступно всем, кому интересны реальные боевые искусства и техники самообороны.
Приемы, которые успешно использовали бойцы сильнейшего спецназа мира, теперь помогут вам защитить себя и своих близких. Из этой книги вы узнаете не только как дать отпор любому противнику, используя нож, но и как защититься от вооруженного ножом преступника, не используя оружие.

Автор: Александр Травников
Год выпуска: 2008
Страниц: 160
Формат файла: chm
Размер файла: 1.99 Мб
Качество: Хорошее

Эта книга предназначена для тех, кто делает первые шаги в изучении восточных единоборств и начинает осваивать один из самых эффективных его видов - искусство карате. Это уникальное пособие поможет вам обрести первые - самые важные - навыки для овладения искусством карате и обеспечит уверенностью и умением самостоятельно позаботиться о своей безопасности.

Автор: Гарри К. Макивой
Год выпуска: 2007
Страниц: 112
Формат файла: djvu
Размер файла: 1.95 Мб
Качество: Хорошее
Метание ножей - это и развлечение, и серьезный спорт, и хобби, и даже профессия. Усвоив базовую технику метания, представленную в данном руководстве, и регулярно тренируясь, этому искусству может научиться практически каждый.
В этой книге подробно и профессионально освещается техника метания ножей. Автор рассказывает о форме, размерах, весе, балансировке ножей. Дает рекомендации по оборудованию площадки для метания, подготовке мишеней, определению дистанции, показывает способы правильного хвата ножа, стойки и приемы метания.