Дом электронных книг -
  скачать книги бесплатно

Название: Практическое боевое каратэ
Автор: С.А. Иванов-Катанский
Жанр: Боевые искусства
Серия: Боевые искусства
Год: 2001
Страниц: 544
Формат: PDF
Размер: 28,9 МБ
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Эта книга содержит 200 уроков по самозащите ударами. В основном все технические действия, изложенные в ней, легки в исполнении, что делает их доступными для учеников среднего уровня. Даны четыре технических комплекса-«Ката», «Канку Шо», «Бассай Шо» «Дзитте», «Чинте». Рассмотрена физическая подготовка вклчающая упражнения с отягощениями для укрепления тела, paзвития силы и скорости ударов,а также статико-энергетические упражнения для укрепления внутренних органов и улучшения устойчивости...

Название: Базовая техника каратэ
Автор: С.А. Иванов-Катанский
Жанр: Боевые искусства
Серия: Боевые искусства
Год: 2000
Страниц: 544
Формат: PDF
Размер: 28,6 МБ
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Книга С. А. Иванова-Катанского, мастера боевых искусств, обладателя 4-го дана контактного каратэ, включает тысячу приемов ударной техники, содержит программу обучения и совершенствования базовой техники каратэ. Автор предлагает так называемую линейно-круговую систему обучения, комплекс подготовительных упражнений и специальные приемы приобретения гибкости и подвижности суставов, с помощью которых занимающийся практически любого возраста быстро и качественно освоит технику каратэ.

Название: Комбинационная техника каратэ
Автор: С.А. Иванов-Катанский
Жанр: Боевые искусства
Серия: Боевые искусства
Год: 2000
Страниц: 576
Формат: PDF
Размер: 19,1 МБ
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Новая книга С. А. Иванова-Катанского, мастера боевых искусств, обладателя 4-го дана контактного каратэ — достойное продолжение его предыдущих работ. В ней содержится программа третьего года обучения технике каратэ: освоение двухсот комбинационных приемов двух технических комплексов «Текки» и «Бассай-дай». Занимающиеся смогут усовершенствовать свой технический арсенал, координацию движений, быстроту и силу проведения ударов.

Название: Бойцовский клуб. Боевой фитнес для мужчин
Автор: Бим Бэкман, Аман Атилов
Год: 2007
Страниц: 420, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2 / rar
Размер: 16,42 Mb

В книге представлены упражнения и приемы боевого фитнеса, который позволяет комплексно воздействовать на организм, - без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга. Все упражнения и приемы дополняют друг друга и обеспечивают Вашему телу силу, ловкость и равновесие.

Название: Теория и методика настольного тенниса
Автор: Г.В. Барчукова
Жанр: Спорт, Хобби и развлечения
Год: 2006
Страниц: 231
Формат: PDF
Размер: 9,92 МБ
Качество: Отличное
Язык: Русский

Эта книга — первый отечественный учебник, в котором обобщены и систематизированы современные научные исследования и передовой опыт ведущих специалистов по настольному теннису. В учебнике рассмотрены исторические этапы развития настольного тенниса, эволюция правил игры, научные основы ее техники и тактики, представлена сбалансированная, целостная, предельно детализированная система подготовки игроков в настольный теннис, показаны методы тренировки.

Название: История физической культуры и спорта
Автор: Голощапов Б. Р.
Год: 2001
Страниц: 192
Формат: pdf, doc
Размер: 6,4 Мб
Язык: русский
Качество: отличное

В учебном пособии рассказывается о происхождении, формировании, развитии и функционировании основных отечественных и зарубежных систем физического воспитания, международного спортивного движения. В рамках этих систем рассматривается эволюция общих принципов....

Название: Ниндзя: боевое искусство
Автор: Алексей Горбылев
Год издания: 2010
Страниц: 480
Формат: djvu
Размер: 151 Мб
Качество: отличное
Язык: русский

Их не зря прозвали "демонами ночи". Они наводили ужас даже на бесстрашных самураев. Для них не было ничего невозможного.Их боевое искусство вошло в легенду - молва приписывала ниндзя способность проходить сквозь стены и летать по воздуху, дышать под водой и не гореть в огне.