Дом электронных книг » Спорт » Анатомия бодибилдинга

Анатомия бодибилдинга


Анатомия бодибилдинга
Название: Анатомия бодибилдинга
Автор: Ник Эванс
Формат: pdf
Размер: 36 Mb
Год издания: 2008
Страниц: 192
Язык: русский

Настоящее издание представляет собой иллюстрированное пособие по скульптурной проработке мышц. Любой рисунок говорит больше тысячи слов, демонстрируя вам анатомию того, что происходит у вас под кожей. На каждом из них изображены все основные и вспомогательные мышцы, участвующие в упражнении. К иллюстрациям прилагаются поэтапные инструкции, позволяющие усовершенствовать технику выполнения.
Из книги вы узнаете множество технических секретов, позволяющих модифицировать упражнение для достижения максимального эффекта. Вы узнаете, каким должен быть хват, как поставить ноги, какое положение придать телу, как изменить траекторию движений, чтобы проработать определённые пучки той или иной мышцы. Не зависимо от того, какой вид отягощения вы выберете, каким хватом пользуетесь, и в каком положении будете выполнять упражнение, вы всегда найдёте в книге нужный совет.
Для широкого круга читателей.

Скачать книгу

depositfiles.com
turbobit.net



  • Добавил: JudoLinda  17.09.2010 |
  • Просмотров: 1497 |
  • Категория: Спорт |
  • Напечатать


  • Поделитесь книгой в соцсетях:

    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.