Дом электронных книг » Спорт » Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль
Самые популярные книги за сутки

Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль


Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 мильНазвание: Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль
Автор: А. Чейз, Х. Кёрнер
Год выпуска: 2014
Страниц: 180
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,4 Mb
Качество: отличное
Язык: русский

Тому, кто собирается замахнуться на нечто большее, чем простой марафон, требуются четкие советы по подготовке. В этой книге, написанной известным ультрамарафонцем, участвовавшим в более чем 130 соревнованиях, описываются подробности: как выбрать гонку, как тренироваться, какую экипировку предпочесть, какой тактики придерживаться, как охлаждаться и питаться на дистанции, как распределять силы и обучить команду поддержки, какой должна быть психологическая подготовка. А также план для трех дистанций: 50 км, 50 и 100 миль.







Скачать фрагмент:   fb2,   txt,   word,   epub
  • Добавил: yunik77  15.06.2016 |
  • Просмотров: 164 |
  • Категория: Спорт |
  • Напечатать


  • Поделитесь книгой в соцсетях:

    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.