Дом электронных книг » Спорт » Силовые упражнения без отягощений
Самые популярные книги за сутки

Силовые упражнения без отягощений


Силовые упражнения без отягощенийНазвание: Силовые упражнения без отягощений
Автор: Гаддур Би-Джей
Год выпуска: 2015
Страниц: 288, цв. ил.
Формат: pdf / rar
Размер: 16,4 Mb
Качество: отличное
Язык: русский

Эта книга от эксперта метаболических тренировок Би-Джей Гаддура научит вас восьми самым важным упражнениям, с помощью которых вы обретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Вы сами поймете, насколько эффективны эти тренировки, потому что ваши мышцы будут буквально гореть! Внутри книги вы найдете:
• десятки тренировочных программ для самых разных целей и возможностей;
• 8 ключевых диетических стратегий для быстрейшего сжигания излишков жира;
• 5-месячную программу сжигания жира, которая поможет вам сократить до минимума жировые запасы и обзавестись идеальными «кубиками»;
• классические упражнения повышенной сложности, такие как отжимания на одной руке, приседания пистолетом и отжимания в стойке на руках;
• лучшие кардиоупражнения.





Скачать книгу

Salefiles.com
Turbobit.net



  • Добавил: yunik77  16.02.2016 |
  • Просмотров: 336 |
  • Категория: Спорт |
  • Напечатать


  • Поделитесь книгой в соцсетях:

    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.