Дом электронных книг » Спорт » Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих

Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих


Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающихНазвание: Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих
Автор: Белая-Швед Татьяна
Год выпуска: 2009
Страниц: 157, ил.
Формат: djvu / rar
Размер: 39,22 Mb
Качество: отличное
Язык: русский

В этой книге автор предлагает готовую программу упражнений, удобную для самостоятельных занятий йогой. Подробно описываются как простые, доступные даже для новичков позы, так и комплексы для опытных занимающихся. Все упражнения сопровождаются иллюстрациями и детальными рекомендациями по их выполнению. Вы найдете, касающиеся составления собственной программы занятий, и другие полезные сведения. Ежедневное выполнение описанных в книге комплексов йогических упражнений пойдет на пользу всем - вы не только улучшите свое физическое здоровье и внешность, но и обретете психологический комфорт.





Скачать книгу


Turbobit.net
Borncash.org



  • Добавил: yunik77  06.07.2015 |
  • Просмотров: 393 |
  • Категория: Спорт |
  • Напечатать


  • Поделитесь книгой в соцсетях:

    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.