Дом электронных книг » Спорт » Инь-йога. Теория и практика

Инь-йога. Теория и практика


Инь-йога. Теория и практикаНазвание: Инь-йога. Теория и практика
Автор: Грилли Пол
Год выпуска: 2014
Страниц: 160, цв. ил.
Формат: pdf, djvu / rar
Размер: 25,50 Mb
Качество: отличное
Язык: русский

До недавнего времени на Западе была известна в основном янская йога, направлен­ная по большей части на мышечную нагрузку. Принципиальное отличие инь-йоги: основанной на теории меридианов, заключается в том, что все упражнения-позы здесь выполняются с расслабленными мышцами, позы эти статичны и принимать их нужно на несколько минут. Пол Грилли подробно описывает все основные асаны из арсенала иньской йоги и объясняет их теоретическую основу. Кроме того, инь-йога помогает подготовиться к медитации. Тем, кого интересуют не только физические позы, инь-йога приоткрывает глубинные духовные измерения йогического учения: в книге содержатся главы, посвященные чакрам, дыхательным упражнениям и медитации.




  • Добавил: yunik77  01.07.2014 |
  • Просмотров: 776 |
  • Категория: Спорт |
  • Напечатать


  • Поделитесь книгой в соцсетях:

    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.