Дом электронных книг » Спорт » Атлетизм - дома

Атлетизм - дома


Атлетизм - домаНазвание: Атлетизм - дома. Выпуск 1
Автор: Юровский С.Ю.
Год выпуска: 1989
Страниц: 48
Формат: pdf
Размер : 2.53 Мб (+5%)
Качество: хорошее
Язык: русский

Нетрудно представить себе обстановку в зале, где занимаются атлетизмом: штанги и гири, станки и тренажеры, грохот снарядов, пыль и запах пота... Конечно, все это не оттолкнет того, кто твердо решил обзавестись литыми мускулами и атлетической фигурой. Однако попасть в такой зал удается не каждому. Что же делать? Автор брошюры советует: занимайтесь дома. В этом издании предложена система тренировок по методике, не требующей применения тяжелых спортивных снарядов. Последовательное и регулярное выполнение программы приведет к желанному результату.

Содержание:

Первое знакомство;
Программа тренировок:
Четыре цикла 1-го года занятий;
Программа тренировок:
Четыре цикла 2-го года занятий;
Самоконтроль за состоянием здоровья и физическим развитием.

Скачать книгу

DepositFiles
Unibytes
Turbobit



  • Добавил: Magellan  19.04.2012 |
  • Просмотров: 1593 |
  • Категория: Спорт |
  • Напечатать


  • Поделитесь книгой в соцсетях:

    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.