Дом электронных книг » Спорт » Практическое боевое каратэ
Самые популярные книги за сутки

Практическое боевое каратэ


Практическое боевое каратэНазвание: Практическое боевое каратэ
Автор: С.А. Иванов-Катанский
Жанр: Боевые искусства
Серия: Боевые искусства
Год: 2001
Страниц: 544
Формат: PDF
Размер: 28,9 МБ
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Эта книга содержит 200 уроков по самозащите ударами. В основном все технические действия, изложенные в ней, легки в исполнении, что делает их доступными для учеников среднего уровня. Даны четыре технических комплекса-«Ката», «Канку Шо», «Бассай Шо» «Дзитте», «Чинте». Рассмотрена физическая подготовка вклчающая упражнения с отягощениями для укрепления тела, paзвития силы и скорости ударов,а также статико-энергетические упражнения для укрепления внутренних органов и улучшения устойчивости, приведены современные методы тестирования физического состояния занимающихся и сведения по оздоровлению с помощью питания, закаливания и сна.




  • Добавил: AdenDrey  28.01.2012 |
  • Просмотров: 894 |
  • Категория: Спорт |
  • Напечатать


  • Поделитесь книгой в соцсетях:

    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.