Дом электронных книг » Спорт » Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями
Самые популярные книги за сутки

Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями


Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациямиАвтор: Дэвид Сэндлер
Год издания: 2009
Страниц: 141
Формат: DjVu
Размер: 51 Мб
Качество: отличное

Эта книга использует принцип «учись, делая» для обучения тех, кто действительно хочет практиковаться, а не просто читать. Четкие, краткие инструкции и иллюстрации облегчают возможность стать более опытным и профессиональным в том или ином виде спорта либо деятельности, позволяя читателю быстрее приступить к практике и получать от этого больше удовольствия.

Это пособие включает в себя:

- упражнения для каждой из главных групп мышц, включая мышцы груди, спины, живота, рук и ног;
- ясные инструкции и образцы тренировочных программ, чтобы направить вас по верному пути;
- доходчивые объяснения и советы по применению принципов силового тренинга.

Скачать книгу

LetitBit
TurboBit
Shareflare
DepositFiles



  • Добавил: Bookingolz  22.09.2011 |
  • Просмотров: 896 |
  • Категория: Спорт |
  • Напечатать


  • Поделитесь книгой в соцсетях:

    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.