Дом электронных книг » Спорт » Высокоинтенсивный тренинг в вопросах и ответах

Высокоинтенсивный тренинг в вопросах и ответах


Высокоинтенсивный тренинг в вопросах и ответахНазвание: Высокоинтенсивный тренинг в вопросах и ответах
Автор: Роберт Спектор (Перевод Евгения Кушнаренко)
Год: 2008
Страниц: 52
Язык: Русский
Формат: pdf / rar
Размер: 13,41 Mb

Так что же такое интенсивность? Прежде всего, давайте дадим чёткое определение. Интенсивность определяется как единственный наиболее критический фактор, необходимый для успешного тренинга. "Интенсивность" - это величина усилия, развиваемого Вами при выполнении упражнения, которая выражается в процентном соотношении от Вашего максимально возможного усилия в этом упражнении.
Стремитесь к реальным целям. Обычный человек может достичь максимального уровня физического развития с помощью грамотного тренинга, что это, скорее всего, превысит его ожидания, не говоря уже об ожиданиях остальных.




Скачать книгу

Robofile.ru
Turbobit.net
Bitoman.ru



  • Добавил: yunik77  16.06.2011 |
  • Просмотров: 956 |
  • Категория: Спорт |
  • Напечатать


  • Поделитесь книгой в соцсетях:

    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.