|
|
|
| Спорт: Практическое боевое каратэ |
|
|
| Автор: AdenDrey 28-01-2012, 11:41 |
|
 Название: Практическое боевое каратэ Автор: С.А. Иванов-Катанский Жанр: Боевые искусства Серия: Боевые искусства Год: 2001 Страниц: 544 Формат: PDF Размер: 28,9 МБ Качество: Хорошее Язык: Русский Эта книга содержит 200 уроков по самозащите ударами. В основном все технические действия, изложенные в ней, легки в исполнении, что делает их доступными для учеников среднего уровня. Даны четыре технических комплекса-«Ката», «Канку Шо», «Бассай Шо» «Дзитте», «Чинте». Рассмотрена физическая подготовка вклчающая упражнения с отягощениями для укрепления тела, paзвития силы и скорости ударов,а также статико-энергетические упражнения для укрепления внутренних органов и улучшения устойчивости, приведены современные методы тестирования физического состояния занимающихся и сведения по оздоровлению с помощью питания, закаливания и сна. |
|
|
|
|
|
| Информация |
|
|
 |
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости. |
|
|
Сделать стартовой
Добавить в закладки
